En säng ska ge kroppen stöd i den ställning du sover i, vara tillräckligt stor och passa sovrummet. Det finns ingen säng som är bäst för alla. En person som sover på sidan behöver ofta en mjukare yta vid axlar och höfter än en som sover på rygg, och två personer i samma säng har sällan samma behov.
Börja med storleken: sängen bör vara minst 15 till 20 cm längre än den som är längst i sängen. Välj sedan sängtyp, därefter fasthet efter hur du sover och vad du väger, och komplettera med en bäddmadrass som gör ytan behaglig.
Bland sängar och madrasser finns kontinentalsängar, ramsängar, ställbara sängar, resårmadrasser och bäddmadrasser från flera tillverkare. Här är hur de skiljer sig.
Storlek
Sängar i Sverige anges i bredd och längd i centimeter. De vanligaste måtten är:
| Bredd | Passar |
|---|---|
| 80 till 90 cm | En person, barn och gästrum |
| 105 till 120 cm | En person som vill ha mer plats |
| 140 cm | Två personer i ett litet rum, eller en person |
| 160 cm | Två personer |
| 180 cm och mer | Två personer som vill ha gott om plats |
Standardlängden är 200 cm, men många modeller finns också i 210 cm, vilket är bra för långa personer. Mät sovrummet och lämna plats att gå runt sängen och öppna garderober och lådor.
Sängtyper
- Kontinentalsäng består av en resårbotten med ben, en resårmadrass ovanpå och en bäddmadrass överst. Den är hög, vilket gör det lätt att gå i och ur sängen, och ger ofta mycket fjädring.
- Ramsäng har en ram av trä eller metall där madrassen och ibland en resårbotten ligger. Den är ofta lägre och ramen syns som en del av möbeln.
- Ställbar säng har en motordriven botten där du kan höja huvud- och fotända. Praktisk för den som läser eller tittar på tv i sängen.
- Sängbotten med madrass är en enklare lösning där en resårbotten och en madrass ligger direkt på ben.
En sänggavel gör sängen till sovrummets mittpunkt och ger stöd för ryggen när du sitter upp. Kontrollera att gaveln passar sängens bredd och hur den monteras.
Fasthet
Fastheten anges olika av olika tillverkare, ofta som mjuk, medium och fast, eller med en sifferskala. Några riktlinjer:
- Sidosovare behöver oftast en mjukare yta där axeln och höften kan sjunka ner, så att ryggen blir rak.
- Rygg- och magsovare passar ofta bättre på en medelfast till fast säng som inte svankar.
- Tyngre personer behöver i regel en fastare säng än lättare personer för samma stöd.
- Par med olika behov kan välja två enkelsängar eller en säng med två delar med olika fasthet.
Det bästa sättet att välja fasthet är att ligga i sängen en stund, gärna i den ställning du sover i. Många butiker erbjuder också en provsovningsperiod, men villkoren varierar, så läs dem hos butiken innan du köper.
Bäddmadrass
Bäddmadrassen ligger överst och avgör hur ytan känns. Den finns i material som skum, latex, polyeter och tagel, och i olika tjocklekar. En bäddmadrass skyddar också madrassen under och slits snabbare än själva sängen, så den behöver bytas oftare.
Välj samma mått som sängen. På en säng som består av två delar kan en hel bäddmadrass dölja skarven, medan två separata bäddmadrasser låter var och en välja sin. Ett madrasskydd skyddar mot fläckar och fukt.
Placering i sovrummet
Sängen är sovrummets största möbel och styr hur resten av rummet möbleras. Ställ den gärna med huvudänden mot en hel vägg och med plats på båda sidor om ni är två, så att ingen behöver klättra över den andra. Ett vanligt råd är att lämna minst 60 till 70 cm fritt längs sängens sidor för att kunna gå och bädda.
Tänk på var fönster, element och dörrar sitter. En säng direkt under ett fönster kan bli dragig, och en säng framför elementet hindrar värmen. Planera också belysningen: en vägglampa eller en bordslampa på var sida av sängen gör att ni kan läsa utan att störa varandra.
Sängkläder och täcke
När sängen är på plats behöver du täcke, kuddar och sängkläder i rätt mått. Ett täcke väljs efter hur varmt du sover och en kudde efter hur du ligger. Du hittar dem bland täcken och sovkuddar. Underlakanet ska passa både madrassens mått och höjd, och påslakan ska ha samma mått som täcket. Mer om stämningsljus vid sängen finns i guiden om att välja ljuskälla.
Snabb checklista
- Sängen 15 till 20 cm längre än den längsta som sover i den.
- Mät sovrummet och vägen in.
- Välj sängtyp efter höjd, utseende och funktion.
- Välj fasthet efter sovställning och vikt.
- Bäddmadrass i samma mått som sängen.
- Läs butikens villkor för provsovning och retur.
Vanliga frågor
Hur ofta ska man byta säng?
Det finns ingen fast regel. Många tillverkare och branschorganisationer nämner ungefär tio år för en säng som används varje natt, men det beror på kvalitet och användning. Om sängen har blivit ojämn, gropig eller om du vaknar stel kan det vara dags. Bäddmadrassen behöver oftast bytas tidigare.
Är kontinentalsäng eller ramsäng bäst?
Båda kan vara bra. Kontinentalsängen är högre och har ofta mer fjädring, medan ramsängen är lägre och ramen blir en del av inredningen. Välj efter komfort, höjd och utseende.
Vilken fasthet ska jag välja om jag sover på sidan?
Oftast en mjukare till medelfast säng där axel och höft kan sjunka ner så att ryggen blir rak. Prova gärna sängen liggande på sidan innan du bestämmer dig.
